Uleiul și suplimentele de cătină sunt adesea comercializate ca stimulente naturale de energie datorită capacității lor potențiale de a îmbunătăți circulația sângelui și de a reduce inflamațiile.

Cătină poate ajuta la susținerea nivelului de energie în câteva moduri, deși nu este un stimulent precum cofeina sau alte suplimente de stimulare a energiei:

Conținutul de nutrienți: Cătina este bogată într-o varietate de substanțe nutritive, inclusiv vitamina C, vitamina E, vitaminele B și minerale precum magneziul și potasiul. Acești nutrienți sunt esențiali pentru producerea de energie și pot contribui la susținerea nivelului general de energie.

Antioxidanți: Cătina este, de asemenea, bogata în antioxidanți, care ajută la protejarea organismului împotriva stresului oxidativ și a inflamației. Prin reducerea inflamației din organism, cătina poate contribui la susținerea nivelului de energie și la reducerea senzației de oboseală.

Reglarea zahărului din sânge: Cătina poate ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului de zahăr din sânge, care poate avea un impact asupra nivelului de energie. Prin stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, cătina poate ajuta la prevenirea căderilor de energie și la susținerea unor niveluri de energie ridicate pe tot parcursul zilei.

Uleiul și suplimentele de cătină sunt adesea comercializate ca stimulente naturale de energie datorită capacității lor potențiale de a îmbunătăți circulația sângelui și de a reduce inflamația.

Cătina nu este o soluție rapidă pentru oboseală sau energie scăzută.

Este important să mențineți o dietă sănătoasă, să faceți exerciții fizice regulate și să acordați prioritate somnului pentru un nivel optim de energie.